健康專題：肺癌的預防方法

肺癌的存活率如何？
早期非小細胞肺癌的5年存活率可高達63%。但由於肺癌的症狀並不明顯，病徵與「傷風咳」或吸煙所引致的氣管不適相似，以致過半患者確診時已屆晚期，令存活率偏低。以非小細胞肺癌數據為例，早期的5年存活率高達63%，但若在病情發展至局部轉移時才發現和治療，同樣5年的存活率便降至35%，可見及早發現和治療的重要性。

甚麼人士應該進行肺癌篩查？
根據美國癌症學會指引，下列高風險人士應每年透過低劑量電腦掃描進行肺癌篩查。年齡介乎55至74歲，且健康狀況良好的人士，並同時滿足以下所有條件：
-    現時有吸煙習慣，或於過去15年內戒煙；
-    吸煙量已達30包年（1包年即1天内吸食1包香煙，而30包年即等同每日吸食1包香煙，持續30年，亦可代表每日吸食2包，持續15年）。

肺癌篩查以甚麼方式進行？
肺癌篩查一般以低劑量電腦掃描（Low dose CT scan）的形式進行。電腦掃描可以從多角度拍攝肺部的內部結構，並找出早期肺癌的異常病變或腫瘤。假如影像結果顯示肺部有異常跡象，醫生一般會視乎情況，決定是否需要以其他影像診斷方式作進一步檢查，或抽取肺部組織化驗，以判斷異常情況是否由癌症所致，並判斷腫瘤屬良性抑或惡性。

預防肺癌的方法

1.    戒煙
無論任何年齡，或者是有一定「煙齡」的人士，只要及早戒煙，就可以顯著減少患上肺癌的風險。

2.    避免吸入二手煙
透過勸籲身邊有吸煙習慣的家人或朋友戒煙，非吸煙者亦可以遠離二手煙，同時減低患肺癌的風險。

3.    避免接觸石棉、氡氣等致癌物質
如果在工作場合需要長時間接觸高風險致癌物質，包括石棉、氡氣、砷、鎳、鉻等，便要做足適當的保護措施，例如戴上適當的口罩，有助減少致癌物對肺部的影響。

4.    保持健康的飲食習慣
盡量少用「煎炒油炸」方式煮食，以避免吸入過多油煙。需要時，應使用抽油煙機。避免進食醃製或燒烤食物、加工精製食品及飽和脂肪食物。

5.    恆常運動
恆常運動除了可以保持強健體魄，還可以增強心肺功能，令肺部更加健康。

References: 
1) 肺癌|了解肺癌成因, 症狀及治療方法 - HKIOC. (2024, December 24). 香港綜合腫瘤中心. https://www.hkioc.com.hk/cancer-types/lung-cancer/
2) Centre for Health Protection, Department of Health - Lung Cancer. (n.d.). https://www.chp.gov.hk/en/healthtopics/content/25/49.html
3) World Health Organization: WHO. (2023, June 26). Lung cancer. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/lung-cancer
4) What is lung cancer? | Types of lung cancer. (n.d.). American Cancer Society. https://www.cancer.org/cancer/types/lung-cancer/about/what-is.html
5) Lung Cancer—Patient version. (n.d.). Cancer.gov. https://www.cancer.gov/types/lung